Psichoterapinė pagalba suaugusiems

 Psichoterapija – ilgesnis ir sudėtingesnis procesas, kuriame pacientas, naudodamasis ryšiu su psichoterapeutu, ieško ne tik palengvėjimo nuo jį varginančių simptomų, bet siekia gilesnių asmenybinių pasikeitimų, leisiančių funkcionuoti aukštesniame lygyje. Kartu su psichoterapeutu pacientas nagrinėja pasąmoningus elgesio motyvus, ima atpažinti, suprasti ir po truputį atsikratyti nesąmoningai naudojamų gynybinių mechanizmų, saugančių nuo skausmingų, nerimą keliančių jausmų bei prisiminimų. Pacientas mokosi atpažinti, pripažinti, tinkamai valdyti ir reikšti savo jaumus, vysto empatšką savęs ir kitų supratimą. Terapijos procese atsiradęs saugumo jausmas, pozytivi ryšio su terapeutu patirtis leidžia ne tik atsikratyti psichologinių gynybų bei varginančių simptomų, bet ir kurti atviresnius, pasitenkinimą teikiančius tarpusavio santykius.

Kuo ankstyvesnės ir gilesnės paciento patirtos traumos, tuo ilgiau gali užtrukti jo gijimo procesas. Trumpalaikė psichoterapija trunka nuo kelių iki keliasdešimt susitikimų. Ilgalaikė atskleidžiamoji psichoterapija paprastai trunka nuo dvejų iki kelių metų.